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Équilibrez Le Travail Et Votre Vie Privée

Femme multitâcheSource : geralt/Pixabay

L’équilibre entre le travail et la vie privée est l’un des plus grands mots à la mode dans la culture organisationnelle d’aujourd’hui, surtout pour les entreprises qui tentent de recruter et de retenir les meilleurs talents dans un marché du travail restreint. Le concept est à peu près le même pour l’univers des jeux de casino machines à sous en ligne, poker, blackjack, etc.), en ce sens que vous devez réussir à vous organiser pour pas que cela interfère avec votre vie privée. Alors, si vous avez eu du mal à concilier votre travail et votre vie personnelle, vous êtes clairement en bonne compagnie. Voici cinq mesures que vous pouvez prendre cette année pour améliorer votre équilibre travail-vie personnelle.

Gérez votre temps

Si vous avez envie d’atteindre l’équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie privée, tout commence par la gestion du temps. Il est primordial que vous appreniez à gérer votre temps de manière efficace. Pour cela, commencez par établir un calendrier. Ensuite, il vous faudra énumérer toutes les tâches que vous aurez à accomplir au cours de la journée ou de la semaine, classer ces activités selon un ordre de priorités, et le plus important, vous y tenir ! Ainsi, vous n’aurez pas à subir des interférences entre votre boulot et votre vie privée, comme c’est le cas pour beaucoup de personnes. En fait, selon une étude, le pourcentage des salariés qui ont aujourd’hui du mal à maintenir un équilibre entre le travail et leur vie privée a augmenté de près de 10 % entre la dernière décennie et celle-ci. C’est tout simplement scandaleux !

Si le processus de gestion du temps vous semble complexe, il existe de nombreuses formations et plusieurs séminaires, aussi bien gratuits que payants, qui vous permettront de vous y habituer. En ligne, c’est encore plus facile à trouver.

Établissez des limites

L’une des raisons pour lesquelles beaucoup de personnes n’arrivent pas à atteindre l’équilibre entre leur travail et leur privée, c’est qu’ils ne savent pas où s’arrête l’un et où commence l’autre. Du coup, ces deux univers se chevauchent, alors qu’ils devraient clairement être délimités. Si vous avez un travail conventionnel de 9 h à 19 h, alors sachez que dès que vous sortez du boulot, votre travail s’arrête, et cela ne reprendra pas avant le lendemain à 9 h. À cet effet, certaines entreprises ont d’ailleurs décidé d’aider leurs employés en mettant en place un système qui les empêche de consulter leur mail entre 20 h et 7 h. Quand bien même cela ne serait pas parfait, la vie privée et la vie de famille pourraient être quelque peu préservées.

Si vous êtes un travailleur à domicile, cela s’applique d’autant plus à vous, car votre travail est carrément à votre portée à tout moment. Il vous faudra donc une bonne dose de discipline pour ne pas laisser votre travail vous prendre tout votre temps.

Travail et vacancesSource : Alexas_Fotos/Pixabay

Évitez l’hyperconnexion

Il est vrai que nous sommes à l’ère des TIC, et que pour beaucoup, le Smartphone constitue pratiquement un prolongement de la main. Cependant, si vous voulez atteindre et profiter durablement de l’équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie privée, vous allez devoir vous détacher de votre téléphone. En fait, ces gadgets sont de parfaits tueurs de couples, et avant même que vous ayez pu vous en rendre compte, vous avez déjà gaspillé deux heures sur Facebook, Youtube, Snapchat, Instagram, etc. Résultat, vous avez perdu un temps précieux que vous ne pourrez plus rattraper.

Le meilleur conseil que nous pourrions vous donner, c’est de couper toute connexion dès que vous rentrez à la maison, afin de vous consacrer à ce qui est important, qu’il s’agisse de votre femme, de vos enfants, ou de quoi que ce soit d’autre. Une fois que toutes les tâches importantes auront été effectuées, vous pourrez vous éclater – modérément bien sûr – sur votre téléphone.

Apprenez à déléguer

Il y a une chose que vous devez savoir : vous n’êtes pas superman ! Vous ne pouvez pas tout faire tout seul, et le concept de travailler dur du matin au soir ne passe plus. Il faut maintenant travailler intelligemment. Cela implique donc que vous déléguiez une partie de votre travail à vos collaborateurs si cela s’avère nécessaire. Seul, vous n’arriverez qu’à vous esquinter, ce qui vous éloignera d’autant plus de l’équilibre entre votre travail et votre vie privée que vous cherchez.

Prenez soin de vous

Rappelez-vous que pour appliquer tous les conseils susmentionnés, vous devez être en forme, alors veillez à prendre soin de vous. Pour cela, faites l’effort de dormir au moins six heures par nuit, et faites souvent de l’exercice. Si vous passez beaucoup d’heures devant un écran d’ordinateur ou que vous faites un travail exigent d’un point de vue physique, pensez à adapter votre alimentation. Ainsi, vous n’aurez pas de mal à tenir et atteindre l’équilibre que vous cherchez.

 

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